馬卡龍太壞

最近發現一件很有趣的事。拿來跟大家分享。

我是一個書讀得很多的人(到頂了)，讀的又是跟科學相關領域，所以對一些傳統養生觀念總是不是很相信。

其中一個就是，不吃冰、不喝冰水。我想說，水就是水，到肚子裡面都一樣，管他冰不冰。

有在備孕的人就知道，每天早上量體溫可以監測身體的狀況。在週期的前半比較低，在週期的後半會升高0.3到0.5度。

我大概量了已經快兩年，對自己身體體溫很是清楚。我的體溫很低，週期前半只有36.3度(甚至更低有低到36.1)，週期的後半會在36.6度，勉強及格。

最近我為了要開始減肥(體重無限上升，太可怕)，想說要多喝一點水，但是我不喜歡喝白水，所以我想說泡點菊花茶來喝，菊花茶又可以降血壓，一兼兩顧。

我是早上泡一大壺(大概1.5L)，然後放在保溫杯裡，喝一整天，所以大概喝到的茶水都是溫溫的、不燙。

然後神奇的事情發生了。

從那之後，我的體溫就上升到36.5度。這是沒有過的溫度。

昨天，我貪嘴，喝了一杯250CC的冷飲，今天早上體溫馬上就降到36.4。可見喝冰的的確是會影響體溫，就算只是一小杯。

體溫越高，基礎代謝率也就越高，免疫力也會上升。當然減肥也就更輕鬆。

體溫高低跟懷孕成功率有沒有相關我不知道，但是中醫會說這是子宮寒，不益受孕。不過我的手腳一直都滿熱的，算是滿燥熱的體質，難道是外熱內寒嗎?

而且體溫變高之後對我的生活有點影響，之前體溫低，不怕冷。現在體溫高一點，變得好怕冷喔。

我會繼續這個實驗，看看週期後半會不會上升更高。

不過想要體溫高一點的人，就多喝溫水吧~